01 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2815 kcal
|
Yağ: 159,89g | Prot: 114,66g | Karb: 227,64g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Camembert, Hähnchenbrust, Kerrygold Butter, Aldi Weltmeisterbrötchen, Aldi Roggenkrüstchen. Öğle Yemeği: Milsani Joghurt 3,5%, Aldi Hirtenkäse, Aldi Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Müller Milchreis Zimt, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. Aperatifler/Diğer: Rührkuchen, Storck Mint Chocs, Wiebold Feine Trüffel, Ferrero Küsschen, Aldi Milch Mäuse, Pringles Hot & Spicy. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|