14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 75,39g | Karb: 263,24g.
Kahvaltı: Almonds , Banana, Almonds , Billy Bee Honey, Wendy's Honey Roasted Sunflower Seeds, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Baked Beans , Dry Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Mixed Vegetables (Frozen) , 2% Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Coffee (Instant) , Lipton Green Tea , Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Cookie, Apples . devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|