24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 39,62g | Prot: 52,51g | Karb: 179,74g.
Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Budu, Pirinç Lapası. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Türk Kahvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|