25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 80,95g | Prot: 128,51g | Karb: 185,12g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Покровский Хлеб Хлебобулочные Изделия "Сластена", Большая Кружка Молоко 2,5%, Тыква, Ратибор Варенье Клубничное, Пшеничная Крупа, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Öğle Yemeği: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Лента Хлеб с Отрубями, Куриное Филе, Болгарский Перец, Fish House Печень Трески Натуральная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Просто Булгур. Akşam Yemeği: Село Зелёное Окорок Деревенский, Корзиночки с творогом, Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|