|
Отчет за первую неделю . Итак за неделю вес 67,2 (минус 200 грамм) под грудью 81 см ( -3 см) талия 74 см (+ 1 см) 😄 живот 92 см (-4 см) попа 97 см (0 см) бедро лев/прав по 54 см (0 см)
|
1477 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 127,68g | Karb: 125,31g.
Kahvaltı: Смак Хлеб для Тостов, Савушкин Продукт Творог 5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Живые Конфеты Мармелад Малина, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Куриная Запеканка. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Куриная Запеканка, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Cellucor Whey, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|