01 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 59,17g | Karb: 216,32g.
Kahvaltı: Remia Knoflooksaus, AH Ovenbrood. Öğle Yemeği: KFC Twister. Akşam Yemeği: Kidneybonen (uit Blik), AH Saucijs, Aviko Pomme Duchesse. Aperatifler/Diğer: Venz Rimboe Tijgervlokken, Sondey Mini Twinklez, Bruine Boterham, Coca-Cola Coca-Cola, Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje. devamı için...
|
|
2650 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|