01 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 46,62g | Karb: 86,88g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Салат Оливье. Öğle Yemeği: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Помидор Соленый, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Гусиное Мясо. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом, Икра Красная, Олива Факел Кета Слабосоленая, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде, Помело, Чай с Лимоном и Сахаром, Дикий Рис (Вареный), Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|