25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2515 kcal
|
Yağ: 87,42g | Prot: 192,20g | Karb: 245,14g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Walnusskerne, GM Pesendorfer Cashew Nüsse, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Buddy.At Caesar Salat mit Gegrillten Hühnerbruststreifen, Salakis Schafkäse Light. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Leicht & Cross Vital, Karotten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|