25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 87,35g | Karb: 228,25g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Плавленный Сыр, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Варенье Груша, Сырники, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Махеевъ Майонез Салатный, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с укропом, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Козинаки, Зефир в Шоколаде, Котлета Куриная с укропом, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, SPAR Голень Копченая. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|