pool80 Günlüğü, 25 Nis 24

pool80 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

⚖️ rano, wczoraj leser day 👌

100,7 kg Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg. Geriye kalan: 8,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Nisan 2024:

2793 kcal

Yağ: 83,06g | Prot: 168,85g | Karb: 339,67g. Kahvaltı: Hochland Ser Sielski Śmietankowy, Piątnica Serek Wiejski, Lidl Chleb Górski, FruVita Skyr Naturalny. Öğle Yemeği: Kubuś Sok, Danone Serek Danio Waniliowy, Borówka Amerykańska, Bonitki Biszkopty, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Jabłko. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Delikate Serek Wiejski Lekki. devamı için...

4550 kcal

Egzersiz: Dağ Bisikleti - 2 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Kiedyś musisz spać 😁

25 Nis 24 üye tarafından: AgataTeraz

Objadanie = ciągłe znużenie i senność = brak chęci do ruchu = brak aktywnosci= bebzok😁 Minus kaloryczny + aktywność = szybkie spanie, pobudzenie = chęć aktywności = aktywność = brak bebzoka. 🤩 Gratis milion endorfin 🤘

25 Nis 24 üye tarafından: pool80


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pool80 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pool80 Günlüğü, 25 Nis 24

Yorum Gönder

pool80 Kilo Geçmişi