25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 47,95g | Karb: 153,63g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Dana Etinden Yapılan Köfte. Öğle Yemeği: Patatesli Tavuk Yemeği. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Eker Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|