Alena_Sergeevna85 Günlüğü, 25 Nis 24

Обед на 610ккал. Завтрак был никудышный...Зато обед- пюре карт.на воде без масла, котлеты из индейки на пару, яйцо домашнее, помидорка с маслом, пару хлебцев подсушеных в тостере.

---

1159 kcal

Yağ: 51,11g | Prot: 50,75g | Karb: 116,97g.   Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Славна Хлебушек Ржаной с Отрубями, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Славна Хлебушек Ржаной с Отрубями, Омлет или Яичница, Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре на Воде. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Сухари Ванильные, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...

185 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...