25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 73,81g | Karb: 169,04g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Яичница (с Целым Яйцом), Чай с Лимоном, Круглое Лето Варенье Клубничное. Öğle Yemeği: Говяжий или Мясной Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Говядины, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез Провансаль. Akşam Yemeği: Barilla Паста Pipe Rigaten, Говяжий или Мясной Соус, Котлета Говяжья, Heinz Кетчуп Томатный. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|