|
|
955 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 40,72g | Karb: 70,74g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Cacık, Kıymalı Patates Yemeği. devamı için...
|
|
1689 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 25 dakika, Yürüyüş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inanilmazgucvesevgi Kilo Geçmişi
|