Саш, чего удивляться. При такой мышечной массе пару дней жора роли уже не играют. Именно этим и хороши мышцы))) Белка, да. У меня тоже режим начинается скоро...хотя я сильно и не нарушала. Калорийность чуть выше поддержания, только по углям перебор и недобор по белку.
02 Oca 16 üye tarafından:
HelenPop