26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 25,60g | Karb: 120,41g.
Kahvaltı: Seblak, Apel, ABC Sarden, Nabati Siip Keju, Kopi Luwak White Koffie Original, Nasi Putih, Tango Wafer Chocolate. devamı için...
|
|
1454 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat, Motosiklet Binme - 1 saat, Duş Almak - 25 dakika, Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Yaprakları Yan Yatan - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|