26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 83,96g | Prot: 140,85g | Karb: 113,45g.
Kahvaltı: Aldi Putenbrustfilet Roulade, Mayonnaise, Grafschafter Roggenmischbrot, Kaffee. Öğle Yemeği: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Aldi Gorgonzola Pikant, Cocktailtomaten, Alnatura Vegetarische Bolognese, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack, Ehrmann Vanille Traum Kirsche. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hello one two Kilo Geçmişi
|