26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 123,69g | Karb: 130,22g.
Kahvaltı: 20240425 - курица с грибами, Гречка Отварная, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%. Öğle Yemeği: Pik Vebovec Cureca Dimljena, 20240425 - курица с грибами, Гречка Отварная, 20240410 - баклажан. Akşam Yemeği: Twix Twix, Огурец (с Кожурой), DON DON Vita Energy, 20240426 - Котлеты. Aperatifler/Diğer: Heidi Intese Dark 75%, Stark Napolitanke Choco, Шоколад, Яблоко, Maxi pijaca borovnica, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos High Protein Strawberry Quark. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|