02 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 15,76g | Prot: 45,74g | Karb: 80,30g.
Kahvaltı: Prime Star Орехи и Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Akşam Yemeği: Яблоко Голден. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|