Gilliansk Günlüğü, 15 Eki 09

Gilliansk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

When I started fat secret I had not gotten on the scale yet. I just knew that I had to do something. Today was a little bit of a shocker. It looks like I only have 20lbs to loose to start with. I also did yoga this morning. I have not done yoga in a few weeks and boy did I feel it. I think tomorrow will be my cardio day.

72,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ekim 2009:

725 kcal

Yağ: 15,08g | Prot: 41,96g | Karb: 108,35g. Kahvaltı: deli sliced ham, white bread. Öğle Yemeği: healthy choice steamers, carrot bites. Aperatifler/Diğer: twizzler, apple. devamı için...

1849 kcal

Egzersiz: Pilates - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Same here! I was afraid to find out what I weighed. Glad that I did, though. 18lbs for me. We'll get there! :) I've never tried yoga. I'm considering buying a workout video, but I was going more for the aerobics/kickboxing aspect.

15 Eki 09 üye tarafından: thepact


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gilliansk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gilliansk Günlüğü, 15 Eki 09

Yorum Gönder

Gilliansk Kilo Geçmişi