26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2922 kcal
|
Yağ: 121,63g | Prot: 111,51g | Karb: 206,53g.
Kahvaltı: Tasty Basics Muesli, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Iglo Lekkerbekjes Traditioneel. Akşam Yemeği: Jumbo Fijne Saucijzen, Campina Mandarijn Seizoensvla Lente, Jumbo Gerookte Spekreepjes, Stamppot Snijbonen. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Merci Chocolade, AH Gevulde Koek. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|