26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 114,76g | Karb: 213,85g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Куриные Котлеты на Пару, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Банан, Куриные Котлеты на Пару, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Calve Соус Тартар, 6 Соток Кукуруза Сладкая . Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Агуша Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|