26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 155,52g | Karb: 312,10g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Bio Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Cucina Nobile Mozzarella Minis Light, Aldi Bio Spaghetti. Akşam Yemeği: Aldi Bio Spaghetti, Sahnesauce, Spargel, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|