26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 80,45g | Karb: 161,72g.
Kahvaltı: Tomat, Telur, Kopi, Ellenka Fiber Creme, Pisang. Öğle Yemeği: Creme soup. Akşam Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tahu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Beorganik Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melidawiradz Kilo Geçmişi
|