26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 34,31g | Prot: 123,39g | Karb: 92,44g.
Kahvaltı: L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Boom Boom Shrimp Sauce, Great Value Cooked Shrimp, Sweet Potato , Baked or Broiled Salmon, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime, Legion Whey+ Dutch Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spectrum Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Goya Corn Tortillas, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|