26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2770 kcal
|
Yağ: 115,95g | Prot: 78,91g | Karb: 324,78g.
Kahvaltı: Lidl Knäckebröd Volkoren, Koffie, Granarom Family Cappuccino White, Bronchibon Eukalyptus, Kruidenthee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Clarky's Stapel Chips. Öğle Yemeği: Clarky's Stapel Chips, Culinea Griekse Rijstpan, Goldessa Kräuter Frischkäse , Milram Burlander, AH Puur & Eerlijk Achterham, Bronchibon Eukalyptus, Kruidenthee, Koffie. Akşam Yemeği: Milram Burlander, Snickers Snickers Ice Cream, Sun Snacks Knabberbox, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Crusti Croc Salzstangen, Kruidenthee, Koffie. Aperatifler/Diğer: Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|