26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 93,08g | Prot: 154,70g | Karb: 69,46g.
Kahvaltı: Ovo, President Queijo Prato, Aurora Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado). Öğle Yemeği: Torta de Frango Low Carb, Molico Triplo Zero Baunilha, Mirtilos Congelados, Dymatrix Nutrition Whey Gourmet Iso. Akşam Yemeği: President Queijo Prato, Patinho. Aperatifler/Diğer: Mirtilos, Dymatrix Nutrition Whey Gourmet Iso, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo. devamı için...
|
Haftada 10,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliamends Kilo Geçmişi
|