26 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4591 kcal
|
Yağ: 150,15g | Prot: 171,00g | Karb: 626,50g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Öğle Yemeği: Смак Батон Молочный 8, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Лента Багет Французский, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Полет Печенье Овсяное Гост, Хлебница Беляш с Мясом , Карусель Беляши с Мясом, Бисквитный Двор Рогалик со Сгущенным Молоком, Nestle Nuts Duo, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|