25 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2987 kcal
|
Yağ: 139,85g | Prot: 130,16g | Karb: 307,45g.
Kahvaltı: Просто Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Останкино Салями Итальянская, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Смак Батон Молочный 8, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Heinz Соус Сырный , Жареная или Запеченная Курица, Смак Батон Молочный 8, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Смак Батон Молочный 8, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жаренные Пельмени. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SyrnikovPavel Kilo Geçmişi
|