27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 149,18g | Karb: 259,77g.
Kahvaltı: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Магнит Слива, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Amelie Горький Шоколад с Апельсином и Лепестками Миндаля, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Freshsecret Капуста по-Корейски, Тунец, Barilla Спагетти #5, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Akşam Yemeği: Посейдон Белуга Горячего Копчения, SPAR Чиабатта, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Jack Daniels Виски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|