27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 86,41g | Prot: 111,98g | Karb: 244,19g.
Kahvaltı: Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Apfel, Gut & Günstig Butter Toast, Dolce Gusto Café au Lait, Lätta Lätta Extra Fit, Milkana Schmelzkäse Light, TiP Geflügelsalami. Öğle Yemeği: Edeka Protein Wraps, Iglo Fischstäbchen, Knorr Karibik Sauce, Ei, Papa Joe's Tomaten Ketchup. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Butter Toast, Chef Select & You Grober Fleischkäse. Aperatifler/Diğer: Yogurette Yogurette, Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Lavita Mikronährstoffkonzentrat, Rabenhorst Granatapfel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|