수면시간 1시~8시 반??
감기가 더 심해지진 않고 일어났을 때 목마름이 심했다. 코막혀서 입으로 숨쉬면서 자서 숙면 X
전날 피티 받은거 근육통이 미미했다. 그런데 피티받고 계란 2개 먹고 자서 그런지 가슴 근육 꺼졌던게 펌핑이 좀 살아남
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|