27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 20,20g | Prot: 149,24g | Karb: 101,96g.
Kahvaltı: 🅱️ Gelato Ninja, 💪 - Pre-Intraworkout. Öğle Yemeği: Carciofi Bolliti, Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Aia Albume. Akşam Yemeği: Cantalupo (Melone), Lattuga, Selex Cuori di Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: 🅱️ Sorbetto Ninja, Arance, Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 Pancake PRO - Base, SANO E SAZIO Spezza Fame Mediterraneo, 🅱️ Gelato Ninja. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|