02 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 52,31g | Karb: 63,70g.
Kahvaltı: Cappuccino, Clover Cream, Cappuccino, Greek Salad, Avocados, Salmon. Öğle Yemeği: Droewors. Aperatifler/Diğer: Beacon Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
lauren.erasmus Kilo Geçmişi
|