27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 40,57g | Karb: 127,35g.
Kahvaltı: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Chili Oil, Cedea Odeng. Aperatifler/Diğer: L'Agie Golden City Chocolate Balls, Khong Guan Saltcheese Combociz, Dua Belibis Saus Sambal, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Indomaret Kacang Bawang Jumbo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|