|
"Doucement mais sûrement "
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 89,08g | Prot: 104,81g | Karb: 280,43g.
Kahvaltı: Milsani Lait Chocolaté, Pâturages Fromage Naturais, Lactel Lait Demi-Écrémé, Oeuf, Aldi Pain Complet. Öğle Yemeği: Pâturages Coulommiers , Baguette, Sauce fromage blanc, Saint Eloi Cœur de Laitue, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Top Budget Emmental Râpé, Itinéraire des Saveurs Tortillas de Blé. Akşam Yemeği: Top Budget Emmental Râpé, Pâturages Crème Fraiche Épaisse Bio , Herta Allumettes de Bacon Fumées, Aldi Pain Pavé Rustique. Aperatifler/Diğer: Fraises, Banane, Bonne Maman Pâte à Tartiner, Crêpe Ordinaire. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|