27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 75,80g | Prot: 47,16g | Karb: 155,40g.
Kahvaltı: Kızarmış Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Beyti. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Aperatifler/Diğer: Sütaş Ayran, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|