|
насчитала сразу все что съем за этот день, ненавижу себя за то, что так много ем, хочу видеть 200кк за день, как раньше и одновременно хочу повышать и питаться нормально 🫠
|
763 kcal
|
Yağ: 28,68g | Prot: 76,97g | Karb: 39,73g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookies Cherry, Огурец (с Кожурой), Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Мираторг Итальянская Смесь. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Фруто Няня Кашка Йогуртная Овсяная с Яблоком Малиной и Черникой, Snaq Fabriq Snaqer . Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull Sugar Free, Drive Guava Strike. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Зачем вам видеть 200 кк за день? Ведь это просто цифра, почему, например, не 190?
27 Nis 24 üye tarafından: yu.maslova
|
рпп и все вытекающие проблема из-за низкого кк у меня уже есть:) может вы не поймете, но заставить себя есть больше не так просто, хотя я и сама очень этого хочу
27 Nis 24 üye tarafından: euwiwwk*
|
Удивительно, как охотно человек выбирает, ухудшение качество жизни.
27 Nis 24 üye tarafından: MasterHands
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|