benri8 Günlüğü, 27 Nis 24

benri8 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

arkadaslar merhaba. diyete basladigim gun 23 nisan tartim yoktu spor salonuna gidip tartildim dolu mideyle 88,5 cikmistim bugun tarti aldim tartildim yine dolu mideyle 84,5 ciktim. 4 gunde dort kilo vermem mumkun mu yoksa tartilar mi bozuk

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Nisan 2024:

373 kcal

Yağ: 29,33g | Prot: 25,91g | Karb: 1,68g. Kahvaltı: Yumurta Omleti. devamı için...

Destek

Yorumlar

sağlıklı bir karsıt ölçütü değil ama mümkün

27 Nis 24 üye tarafından: FühreRr

karsit olcutu ne oluyor Fuhrer? bu arada kesinlikle kendimi ac birakayim hemwn kilo vereyim tarzi bir sey yapmadim. doktor bir agabeyim var onun da yonlendirmeleriyle saglikli beslenmeye calisiyorum. belki tarti bozuktur bilemiyorum

27 Nis 24 üye tarafından: benri8

Karsılastırma ölcütü* ilk tartıldığın gün daha fazla yemissindir daha cok su içmissindir vsvs tartın bozuk olsa bile sabahları ac karnına tartılmak daha doğru olur

27 Nis 24 üye tarafından: FühreRr

aynen aslinda amacim oyleydi ama tarti alinca bir bakayim dedim 😂 yarin sabah gorurum gercek sonucu

27 Nis 24 üye tarafından: benri8

spor salonunda tekrar tartılın bence

27 Nis 24 üye tarafından: elmasls

Ödem de olabilir

27 Nis 24 üye tarafından: ayşegültatlı


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

benri8 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

benri8 Günlüğü, 27 Nis 24

Yorum Gönder

benri8 Kilo Geçmişi