28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2267 kcal
|
Yağ: 93,24g | Prot: 95,71g | Karb: 260,50g.
Kahvaltı: Чай, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов', Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Akşam Yemeği: Салат из овощей с оливковым маслом ‘, Чиабатта. Aperatifler/Diğer: Колосок Калач Московский с Кунжутом, Лента Рулет с Маком , Большая Кружка Молоко 2,5%, Бисквит, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|