28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 30,14g | Prot: 98,81g | Karb: 120,24g.
Kahvaltı: DM Sportness Protein Riegel 50% Fudgy-Brownie, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, DM Leinsamen Geschrotet, Ei, Milbona Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Ironmaxx Protein Riegel, Edeka Gemüseplatte, Gekochtes Ei, Senf, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig. Aperatifler/Diğer: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|