-Millan- Günlüğü, 28 Nis 24

560 kcal, lunch, lax, ruccola, purjolök, vindruvor, stjälkselleri, crispy chili in oil

---

1610 kcal

Yağ: 72,81g | Prot: 85,20g | Karb: 134,80g.   Kahvaltı: Arla Mjölk 3%, ICA Havregryn, Dala Ägg Ägg, Äpple, Svartpeppar, Kiwi, ICA Ruccola, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Arla Keso Naturell 4%, Ryvita Sesame Rye. Öğle Yemeği: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Lao Gan Ma Crispy Chili In Oil, ICA Stjälkselleri, ICA Ruccola, Purjolök, ICA Laxfilé. Akşam Yemeği: Vispgrädde, Fruktvin eller Likör, Baileys Baileys, Kaffe, Max Pommes Frites (Mellan), Musselsoppa. devamı için...

1857 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...