28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 115,00g | Karb: 167,22g.
Kahvaltı: Клуб Сыра Сыр Голландский, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Egg. Öğle Yemeği: АТБ Гречка Отварная, Ашан Филе Куриное Отварное. Akşam Yemeği: Striped Mullet (Fish) , Сайда На Грилі, Ферма Сир Твердий , Просто Добрий Хліб Лаваш Вірменський. Aperatifler/Diğer: Yarych Печенье Мария, Bob Snail Груша Яблоко , Розумний Вибір Булка З Маком, Winway Манго Сушеный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fenenkotatianka Kilo Geçmişi
|