chf-158cm Günlüğü, 28 Nis 24

за кадром яблоко
завтрак
на б/д хлебе:курица запечённая,яйцо,помидор., творог с бананом и изюмом,арахис
перекус
протеиновое печенье
ужин
сырники,размятый банан

---

1840 kcal

Yağ: 59,34g | Prot: 142,36g | Karb: 179,77g.   Kahvaltı: 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Жареное Яйцо без Жира, Семья Хлеб Гурьевский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Банан, 365 Дней Изюм Светлый, Творог 5%. Akşam Yemeği: Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог 5%, Яйцо, Банан. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Sporty Печенье Двойной Шоколад. devamı için...