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Heute endlich wieder richtig fit, nur noch ganz leicht husten am Abend🤗
3 Stunden Fahrrad fahren (mit kleiner Pause beim Eisdealer 😉) und danach noch eine große Runde Gassi, Schritte für heute erledigt…
Morgen teste ich mal meinen neuerrungen Pilatesring 💪
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1329 kcal
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Yağ: 44,53g | Prot: 76,92g | Karb: 152,71g.
Kahvaltı: Physalis, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ei, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Bäckerkrönung Eiweißbrot, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, Jeden Tag Skyr Natur. Öğle Yemeği: Kokoseis, Mangoeis, Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Indisches Fladenbrot Naan, Zwiebeln, Ingwer, Basmati-Reis (Gekocht), Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert. devamı için...
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