29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 131,33g | Karb: 117,43g.
Kahvaltı: Капустная шарлотка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Сельдерей, Кабачок, Капуста Белокочанная, Котлеты с кабачком, Красный Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Голубика, Danke Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|