riski.oktavian Günlüğü, 29 Nis 24

riski.oktavian Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

gimana ya caranya deal dan merubah mindset kalau naik bb saat mulai menjalankan angkat beban itu fine fine saja? sebagai mantan obesitas aku sendiri selalu takut kalau naik bb.

malah kadang sampe heran cowok-cowok di luar sana malah pengen naik bb sementara aku cowok pengen jadi kurus...

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Nisan 2024:

1076 kcal

Yağ: 36,22g | Prot: 86,76g | Karb: 92,79g. Kahvaltı: Cooked Greens (from Fresh), Egg. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Tawar (2). Akşam Yemeği: Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers) , Chicken Nuggets, Chicken Sausage, Cooked Fish, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

rekomposisi tubuh

29 Nis 24 üye tarafından: icikiwirr

mereka bukan mau naik bb bro tapi masa otot dan mereka biasanya udah ada program jadi kalo naik gk masalah. menurut gw lu belajar lagi tentang mekanisme gimana otot terbentuk

29 Nis 24 üye tarafından: Kamado_Tanjiro


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

riski.oktavian Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

riski.oktavian Günlüğü, 29 Nis 24

Yorum Gönder

riski.oktavian Kilo Geçmişi