15 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 39,30g | Karb: 91,06g.
Kahvaltı: peanut oil, peanut butter, mousse temptations chocolate indulgence. Öğle Yemeği: mousse temptations, gefilte, orange. Akşam Yemeği: peanut butter. devamı için...
|
|
2478 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|