|
Bij de 85 kilo, mijzelf weer belonen met iets leuks :)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 30,52g | Prot: 73,36g | Karb: 71,23g.
Kahvaltı: Aardbeien, AH Gebroken Lijnzaad, AH Chiazaad, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Lotus Speculoos Koekje, ESN Flav’N Tasty. Öğle Yemeği: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Scharrelkipfilet, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: Fitpiggy Snicker. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|