Евгения Киселева) Günlüğü, 29 Nis 24


1826 kcal Yağ: 67,83g | Prot: 81,83g | Karb: 225,38g.   Kahvaltı: Курага, Кофе, Самокат Молоко 2,5%, Слобода Масло Растительное , Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Оладьи на снежке, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Овсянка на молоке без сахара. Öğle Yemeği: Орехи Макадамии, Delight Финики Королевские , Зеленый Лук, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Чечевица в мультиварке. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Гриль 1 Шаурма со Свининой, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Lorenz Saltletts Крендельки с Солью, Першинский Снежок, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. devamı için...
2630 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Евгения Киселева) Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.